Bruce Lees Kampfkunst Blog

Der Kampfkunst Blog besteht jetzt nun schon ganze zwei Jahre. Pünktlich zum Geburtstag veranstalte ich ein kleines Gewinnspiel, bei dem einige interessante Bücher zu gewinnen gibt. Zu gewinnen gibt es die folgenden Preise:

Der erste Platz:

- Bruce Lee’s Nunchaku in Aktion

- Bruce Lees Kampfkunststil 3 – Trainingslehre

Der zweite Platz:

- Bruce Lees Kampfkunststil 1 – Grundtechniken

Der dritte Platz:

- Bruce Lees Kampfkunststil 3 – Trainingslehre

Die Teilnahme am Gewinnspiel funktioniert über Punkte, die gesammelt werden. Über den gesamten Zeitraum des Gewinnspiels wird von mir eine Rangliste geführt, in der ich alle Teilnehmer (mind. einen Punkt) nach Punkten sotiert aufliste. So haben alle Teilnehmer im Blick, wie nah sie den Preisen stehen.
Die Punkte können über verschiedene Wege gesammelt werden.

Die folgenden Möglichkeiten habt ihr, um euch Punkte verdienen zu können:

1. Per Twitter andere über das Gewinnspiel informieren (natürlich mit Link). (1 Punkt)

2. Im eigenen Blog über dieses Gewinnspiel, inklusive Link zu Gewinnspiel, berichten. (2 Punkte)

3. Im Facebook oder anderen sozialen Netzwerken das Gewinnspiel publik machen. (1 Punkt)

4. Im eigenen Blog einen Artikel (mind. 200 Wörter) veröffentlichen, indem ihr einen Artikel des Kampfkunst Blogs diskutiert   (inklusive Link zum diskutierten Artikel). (5 Punkte)

5. Einen Artikel im Kampfkunst Blog veröffetlichen(mind. 350 Wörter). (10 Punkte)

6. Seiten vom Kampfkunst Blog bookmarken. (20 Bookmarks = 1 Punkt)

7. Kommentare zu Artikeln des Kampfkunstblogs schreiben (sinnvolle Kommentare). (1 Punkt)

Nach der Durchführung bitte eine E-Mail an mich als Admin mit der jeweiligen Aktions-Nr. und dem Link, wo die jeweilige Aktion durchgeführt worden ist. Außerdem sollte der Spitzname und der Vor- und Zunahme in der E-Mail stehen, damit ich die Punkte eindeutig zuordnen kann (ohne das ein Spitzname zweimal existiert). Unter diesem Beitrag wird dann eine Liste entstehen, wo die Teilnehmenden mit ihren Spitznamen nach Punktzahl geordnet sind. So ist immer eindeutig zu sehen, wer momentan die besten Chancen auf die Preise hat. Teilnahmeschluss ist der 15. Juni 2011.
Alle Angaben sind ohne Gewähr und es ist ausgeschlossen rechtlich gegen dieses Gewinnspiel vorzugehen, außerdem ist es nicht möglich sich die Preise auszahlen zu lassen.

Kraftanalyse

Das Handgelenk

Am Beginn dieser Diskussion ist es wichtig sich wieder an Newtons drittes Gesetz der Bewegung zu erinnern: Jede Bewegung erzeugt eine gleich starke Bewegung in die entgegengesetzte Richtung. Anders gesagt, immer wenn du gegen ein Objekt mit einer Kraft schlägst, schlägt dieses Objekt mit der selben Kraft zurück. Diese Kraft wirkt im ersten und zweiten Mittelhandknochen genauso stark wie an den Knöcheln selbst.

Bei einem Schlag mit hoher Geschwindigkeit werden unglaubliche Kräfte von den Knöcheln auf das Ziel übertragen, und laut Newton auch vom Ziel auf die Knöcheln. Mit einer Hochgeschwindigkeitskamera wurden Schlaggeschwindigkeiten zwischen 5,7 und 9,8 Metern pro Sekunde gemessen (Feld, McNair & Wilk, 1979). In einer jüngeren Studie wurden von Smith und Hamill Geschwindigkeiten von 11,03 Metern pro Sekunde bei einem Schlag mit der bloßen Hand und 11,57 Meter pro Sekunde bei einem Schlag mit einem Boxhandschuh gemessen (Smith& Hamill, 1986). Diese Geschwindigkeiten erzeugen unglaubliche Kräfte. In der älteren Studie wurden Kräfte zwischen 2400 und 2800 Newton gemessen. In der jüngeren Studie wurde ein Rückschlagimpuls von 42,01 Newton Sekunden mit der bloßen Hand und 53,73 Newton Sekunden mit einem Boxhandschuh gemessen. Bei so hohen Geschwindigkeiten und Kräften kann jeder kleine Fehler bei der richtigen Schulter und Armposition dazu führen, dass die Kräfte nicht richtig durch die Knochen geleitet werden können.

Die Kraft wird von den Knöcheln zunächst auf die Knochen der Hand übertragen. Die erste Reihe dieser Knochen ist relativ lang und dünn; die sogenannten Mittelhandknochen. Der zweite und dritte Mittelhandknochen (des Zeigefingers und des Mittelfingers) ist gewöhnlich stabiler als der vierte und fünfte (des kleinen und des Ringfingers). Ein Treffen mit dem Knöchel des kleinen Fingers würde eine Fraktur dessen Mittelhandknochens bewirken, dies wird allgemein als „Boxer Fraktur“ bezeichnet.

Beim Aufprall der Faust übertragen die Knochen einen Teil der Belastung auf die umliegende Muskulatur und anderes umliegendes Gewebe, wie zum Beispiel Knorpel. Einiges dieser Aufprallkraft wird auch von der Haut und den Muskeln die direkt am Trefferpunkt liegen absorbiert (Feld, McNair & Wilk, 1997). Theoretisch wird auch ein Anteil der Kraft sofort in einen anderen Teil des Körpers als den Arm transferiert.

Dieser Artikel erschien im Journal of Asian Martial Arts Vol. 9 Number 1, 2000.

Quelle: www.WingChunKungFu.de